OSKAR
Одеса · Селище Котовського
вул. Ярослава Баїса, 2А
Боксерський клуб · Групові та персональні заняття
Бокс в Одесі
на селищі Котовського
Тренування для дітей, дорослих і жінок у клубі Oskar. Почніть з основ або продовжуйте вдосконалювати техніку під керівництвом тренера Дмитра Бобошка.
Перше заняття безкоштовноПознайомтеся з тренером і тренуваннями в Oskar.
Оберіть свій формат
Тренування з боксу в клубі Oskar
Заняття відрізняються за віком, рівнем підготовки та цілями. Оберіть напрям, щоб дізнатися подробиці.
Дитячий бокс
Основи стійки, пересувань і захисту, вправи на координацію та загальну фізичну підготовку. Навантаження добирається з урахуванням віку дитини.
Про дитячі тренування →Бокс для дорослих
Опанування техніки з нуля або повернення до занять після перерви. Робота на снарядах, розвиток витривалості, вивчення ударів і захисту.
Про заняття для дорослих →Жіночий бокс
Вивчення боксерської техніки, робота над координацією та фізичною формою. Можна прийти без досвіду; відповідний формат і час уточнюються під час запису.
Про жіночий бокс →Персональні тренування
Заняття один на один із тренером: увага до вашої техніки, розбір помилок і робота над обраними завданнями. Час узгоджується окремо.
Про персональні заняття →Познайомтеся із залом
Зал боксу Oskar на селищі Котовського
Ринг, боксерські мішки та простір для відпрацювання техніки — подивіться, де проходять заняття клубу.
Плануйте заняття
Вартість і розклад
Групові заняття
1 600 грн / місяцьАбонемент на 12 тренувань.
Перше заняття — безкоштовно.
Понеділок, середа, п’ятниця:
дитяча група — 16:00;
підлітки та дорослі — 17:30.
Персональне тренування
500 грн / годинаІндивідуальна робота з тренером.
День і час — за попереднім записом. Розкажіть про свій досвід і цілі, щоб узгодити заняття.
Перше заняття безкоштовно. Перед візитом узгодьте з тренером відповідну групу та час, зокрема для жіночих тренувань.
Ваш наставник
Тренер Дмитро Бобошко
В Oskar займаються новачки та спортсмени з досвідом. Тренер допомагає опанувати базові рухи, стежить за технікою та добирає вправи з урахуванням рівня підготовки.
На персональних заняттях можна докладніше розібрати стійку, роботу ніг, удари та захисні дії.
Над чим працюємо на заняттях
- Стійка, баланс і пересування.
- Удари, захист і координація.
- Робота на мішках і лапах.
- Загальна фізична підготовка.
Для тих, хто планує виступати, доступна підготовка до змагань з урахуванням рівня спортсмена.
Перший крок
Як почати займатися боксом
- 01
Зв’яжіться з тренером
Повідомте, для кого обираєте заняття, вік і чи є досвід тренувань.
- 02
Оберіть час
Узгодьте час першого безкоштовного заняття та уточніть, яке екіпірування взяти із собою.
- 03
Приходьте до залу
Візьміть спортивний одяг, чисте змінне взуття та воду. Почніть знайомство з технікою разом із тренером.
Про обмеження щодо навантаження повідомте тренеру заздалегідь. Формат контактної роботи обговоріть до початку занять.
Обличчя клубу
Наші спортсмени та тренування
Перегляньте фотографії та відео клубу: обстановку в залі, роботу на заняттях і участь спортсменів у змаганнях.
Перед першим відвідуванням
Запитання про заняття
Скільки коштує перше заняття?
Перше заняття в клубі Oskar безкоштовне. Зателефонуйте за номером +380 (93) 670-79-87, щоб обрати напрям і узгодити час із тренером.
Чи можна прийти без досвіду?
Так. Новачки починають зі стійки, пересувань, базових ударів і захисту. Під час запису розкажіть тренеру про свою фізичну підготовку та цілі.
Як обрати групу для дитини?
Повідомте тренеру вік дитини та досвід занять спортом. Він допоможе уточнити відповідну групу й час. Докладніше — на сторінці дитячого боксу.
Чи є заняття для жінок і дівчат?
Так, у клубі є жіночий бокс. Можна почати без досвіду. Час і формат занять уточнюються під час запису.
Чи потрібно одразу купувати рукавички?
Перед купівлею уточніть у тренера, що знадобиться на першому занятті та яке екіпірування підійде для подальших тренувань. Інформація про підбір і замовлення — у розділі екіпірування для боксу.
Чи обов’язково брати участь у змаганнях?
У клубі можна займатися для опанування техніки та фізичної підготовки. Якщо ви хочете виступати, обговоріть підготовку до змагань із тренером.
Як записатися на персональне тренування?
Зателефонуйте за номером +380 (93) 670-79-87. Узгодьте час, розкажіть про свій досвід і завдання. Докладніше — про персональні тренування.
Чекаємо на вас в Oskar
Приходьте на перше безкоштовне заняття
Одеса, селище Котовського,
вул. Ярослава Баїса, 2А.
Зателефонуйте тренеру, щоб обрати напрям і узгодити перший візит.
Докладніше про розташування — бокс на селищі Котовського.